Ginástica Funcional

A Ginástica funcional é um tipo de atividade física que tem como propósito melhorar a condição física empregando exercícios que estimulem diferentes partes do corpo.

Os movimentos funcionais dizem respeito a movimentos associados,

que tenham transferência para as tarefas cotidianas como como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar, arremessar e que abrangem redução, estabilização e produção de força.

A partir disso, eles trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Ele alivia os sintomas de transtornos mentais, equilibra a produção de hormônios, melhora a qualidade do sono, entre outros benefícios. O treino funcional traz exercícios que alongam os músculos e promovem uma maior atenção ao praticar as atividades. Além disso, ele também traz melhoras na postura.

As atividades de Ginástica Funcional são oferecidas pelos programas Corumbá em Movimento (para pessoas de 18 a 59 anos ) e Qualidade de Vida (para pessoas com 60 anos ou mais).

Pessoas com idade acima de 18 anos, comprovadamente por atestado médico que possuam algum tipo de doença crônica degenerativa, ou metabólica e que necessite de atendimento preventivo relacionado à saúde e a prática de atividade físicas oferecidas neste programa e preferencialmente pertencentes a famílias de baixa renda e em situação de vulnerabilidade social.

1. Realizar a inscrição na Fundação de Esportes de Corumbá (FUNEC)
    Rua 21 de Setembro, n° 2156, Aeroporto, Corumbá-MS, CEP 79320-110
    Segunda a Sexta-feira das 07:30 às 13:30h.

2. Aguardar o início das atividades.

No ato da inscrição o aluno deverá apresentar:

• Cópia da certidão de nascimento ou carteira de identidade;
• Comprovante de Residência;
• Encaminhamento médico que comprove que o aluno possui algum tipo de doença crônica degenerativa, ou metabólica e que necessite de atendimento preventivo relacionado à saúde e a prática de atividade físicas oferecidas neste programa e preferencialmente pertencentes a famílias de baixa renda e em situação de vulnerabilidade social; e
• Ficha de cadastro do aluno (disponível na FUNEC- Fundação de Esportes de Corumbá).

Gratuito

O Programa Corumbá em Movimento faz parte do Projeto Estruturador da Prefeitura Municipal de Corumbá – M.S, junto com a FUNEC – Fundação de Esportes de Corumbá – M.S, cujo objetivo é a promoção do desenvolvimento social e a prática de atividades físicas buscando a saúde complementar do aluno (o atendimento ao público necessitará de indicação médica para prática de atividade física buscando auxílio no tratamento bem como qualidade de vida).

Oriundo de sequências de outros projetos instalados em administrações anteriores, redireciona suas ações para se tornar um programa de iniciação à saúde e bem estar do indivíduo com foco no desenvolvimento de atividades que proporcione a melhora do estado físico, mental e social, sem perder o seu caráter de inclusão social.

Este programa promove de forma coletiva uma melhor qualidade de vida nas suas diferentes dimensões, através das atividades oferecidas, para que as pessoas desenvolvam sua trajetória de cuidados a sua saúde de forma orientada e profissional, incorporando em sua formação integral os valores nutricionais e cuidados ao corpo, favorecendo, assim que se tornem protagonistas e formadores de opiniões nas suas comunidades.

O foco da ação consiste no desenvolvimento da qualidade de vida, seguindo conhecimentos técnicos e científicos, tornando possíveis os nossos participantes a conscientização do cuidado e controle de sua saúde.